Почему вы предлагаете голодать для поиска видения? Что если я не могу поститься?

Многие духовные традиции и религии используют голодание, чтобы помочь стимулировать сдвиг в сознании и отметить изменения от обычной рутинной жизни. Мы рекомендуем голодать из духовных побуждений, не из целебных (несмотря на то, что голодание может быть целебным). Голодание помогает прояснить сознание и дух, даже если это ослабляет тело. Вы можете сказать, что голодание «открывает врата в другой мир». Руми описывал это так:

Мы лютни, не больше, не меньше. Если звукосниматель забит всем подряд, не будет музыки. Если мозг и живот очищен горящим огнем голодовки, каждый момент новой песни исходит из огня.

Взрослые и старшие подростки с хорошим здоровьем должны быть способны выдержать 3 или 4 дня голодания безопасно, но некоторые люди не могут или не должны голодать, например, диабетики, или люди, имеющие определенные медицинские ограничения. Если у вас есть какие бы то ни было медицинские предписания по поводу голодания, свяжитесь с вашим доктором. Если вы не можете голодать или решите этого не делать, мы предлагаем легкую пищу как альтернативу.