Что делать во время Поиска Видений?

Автор: Любомудр. Сергей Гутников.

Ваши потребности и надежды помогут вам решить, что следует делать на Поиске Видений. Одни Поиски могут быть нацелены на определенные аспекты вашей жизни, и для них следует составить план. Для некоторых, очень целеустремленных людей, Поиск Видений может быть не более чем одним из пунктов списка «что нужно сделать в жизни». Для личностей подобного типа наилучшим занятием на Поиске Видений является ничегонеделание. Просто сидите. Просто БУДЬТЕ. Не существует ничего такого, что необходимо завершить. Безмолвствуйте. Смиритесь. Наблюдайте. Слушайте. Чувствуйте. Будьте. Принимайте все, что происходит. Станьте наблюдателем. В настоящий момент откажитесь от суждений и ожиданий, не пытайтесь ничего добиться.

Для личностей иного типа путь к открытию себя лежит через фокусировку на Поиск Видений. Если вы принадлежите к этому типу, то вам, возможно, будет интересно познакомиться с планом путешествия в пять шагов.

Первый шаг: рассмотрите свою жизнь.
Второй шаг: прямо взгляните на свои страхи и избавьтесь от привязанности к ним.
Третий шаг: обратитесь к духовной силе, скрытой в вас.
Четвертый шаг: принесите благодарность.
Пятый шаг: призовите видение.

Первый шаг: рассмотрите свою жизнь

Перепросмотр своей жизни

Пройдите через всю свою жизнь, вспоминая, переживая и принимая все, что можно. (Если вы пользуетесь записной книжкой, то можете записать все это.) Пытайтесь припомнить каждую деталь своей жизни, начиная с раннего детства и заканчивая настоящим днем. Если вам покажется трудным воскрешение в памяти деталей всей своей жизни, просто запишите то, что вспомнится. Это занятие может активизировать вашу память, и новые воспоминания хлынут, чтобы заполнить бреши. Не застревайте на каком-то одном месте своей жизни. Просто записывайте все, что приходит на память, и продолжайте вспоминать. Оживите в памяти события прошлого, обращая особое внимание на свои чувства. Если вы обнаружите, что раскрыли свои давно забытые эмоции, вам следует отнестись к ним внимательно и бережно. Однако если вы заметите, что вас вновь засасывает старый стереотип эмоций, отстранитесь — станьте просто наблюдателем. Старайтесь рассмотреть ситуацию беспристрастно.

Упражнение: станьте свидетелем своей жизни

Переживите свою жизнь полностью и одновременно станьте свидетелем того, как она разворачивается перед вашим мысленным взором. Будьте объективным свидетелем. Воздержитесь от суждений. Просто наблюдайте. Замечайте повторяющиеся стереотипные ситуации. Найдите повторяющиеся проблемы. Что является действительно важным в вашей жизни?

Оглядываясь на свою жизнь, мы часто видим, что из нее можно выделить лишь несколько вещей. Иногда кажется, что остальное время было нужно лишь для подготовки к этим событиям. Но не наши грандиозные прожекты и великие планы составляют суть жизни, а те промежутки, которые возникают между ними, — обычные минуты жизни, которые заключают в себе потенциал нашей души. В эти моменты часто рождается осознание собственного «я».

Упражнение: поворотные моменты жизни

Каковы главные события в вашей жизни? Проводите ли вы свою жизнь в ожидании будущего вместо того, чтобы полноценно жить каждой минутой? Каковы поворотные моменты вашей жизни?

Какова ваша суть? Какова ваша основная тема?

Есть основная тема, проходящая сквозь вашу жизнь, сквозь вашу личную историю. Какова эта тема? Какова ваша уникальная суть?

Упражнение: какова ваша тема?

Какова ваша суть? Какова тема вашей жизни? Что по-настоящему уникально в вас? Какие мотивы в вашей жизни были постоянными? С чем вы постоянно сражались? В какой сфере собственной жизни вы оказываетесь триумфатором

Последствия ваших жизненных решений и ваше вероятное будущее

Каждый поступок приводит к последствиям. Даже такое простое действие, как подобрать камень и бросить его в озеро, может потенциально сказаться на истории. (Упавший в воду камень может испугать крупную рыбу и загнать ее в сеть рыбака, который отнесет рыбу в свое селение, чтобы отдать ее вождю племени, который пригласит к себе в гости вождя другого племени и угостит его блюдом, приготовленным из этой рыбы. Тот подавится косточкой и умрет. Между племенами начнется война, исход которой может сказаться на истории.) Но не позволяйте мысли о том, что ваши действия могут иметь далеко идущие последствия, заставить вас воздерживаться от поступков. Делайте все, что считаете необходимым. Даже самый незначительный поступок, сделанный от чистого сердца, может благоприятно сказаться на вашей дальнейшей жизни. Обратите свой взор в том направлении, в котором вы должны идти, и не сворачивайте с избранного пути. Затем расслабьтесь, так как жизнь сама продолжает начатое вами дело. (Не расстраивайтесь, если не все ваши поступки окажутся совершенно чистосердечными. Никто не может любить всех и вся. Большинство ваших ошибок не должны привести к катастрофе). Отвечайте за свои поступки, но не позвольте себе погрязнуть в страхах и чувстве вины.

Поскольку вы находитесь в круге силы, самый незначительный шаг, предпринятый вами сейчас, может оказать драматическое воздействие на ваше будущее. В жизни все взаимосвязано, и каждый поступок расходится кругами по ткани времени. Все, что вы делаете, и все, о чем вы д умаете, приводит ваше будущее в движение. Каждая мысль и каждый поступок влияет на будущее и изменяет жизнь. Вы можете создать свое будущее во время Поиска Видений. Во время Поиска Видений вы можете задействовать такие энергии, которые буквально изменят вероятные события и даже способны изменить судьбу.

Упражнение: ваше вероятное будущее

Если учесть мысли и поступки прошлого, предположите, каково ваше будущее? В воображении перенеситесь в свое будущее. Учитывая вероятности из вашей личной истории и при существующем подсознательном программировании, подумайте, с чем вы приходите в будущее? Отправляйтесь в мысленное путешествие в будущее. На один год... На пять лет... На десять... На пятнадцать... На двадцать... На тридцать лет... На сорок лет или еще дальше... Нравится ли вам то, что вы там видите? Удовлетворены ли вы своим вероятным будущим?

Отправляйтесь вперед, к тому времени, которое предшествует вашей смерти. Вообразите себя сидящим в кресле-качалке и думающим над своей прошедшей жизнью. Сожалеете ли вы о чем-нибудь? Какие изменения вы бы внесли в свою жизнь? Люди редко сожалеют о том, что сделали, но очень часто сожалеют о том, чего не сделали. Что бы вы изменили в своей жизни, если бы смогли прожить ее заново? Возможно, в вашей нынешней жизни следует кое-что изменить, чтобы помочь себе в будущем? Продумайте, как эта перемена может изменить каждый аспект вашей жизни и насколько вы сможете с этим смириться. Увидев что-либо неприятное в своем вероятном будущем, развейте это в своем воображении и создайте то, что желаете.

Исследование взаимоотношений

Отношение к себе: ваши убеждения

Необычайно важно исследовать отношения, сложившиеся в вашей жизни, начиная с отношения к самому себе. Для определения динамики отношений с собой начните с собственных убеждений. Одной из самых динамичных форм мысли является убеждение. Убеждение—это концепция, которую вы считаете истинной. Убеждения могут формировать способ ваших мыслей и чувств — даже влиять на ваши поступки. Ваши личные убеждения могут привести к тому, что ваша жизнь будет вовлекать в себя определенные обстоятельства и ситуации. Всякая вера имеет последствия. Собственно говоря, ваши убеждения могут предопределить исход вашей жизни.

«Глубинные» убеждения сильнее влияют на вас, чем обычные убеждения. Они настолько укоренились в вашем разуме, что вы даже не замечаете их, хотя они оказывают громадное влияние на вашу жизнь. Они настолько срослись с вами, что стали «основой существа», почти как гравитация, в существовании которой вы не сомневаетесь и о которой вы не думаете. Просто все так и есть.

Мы постоянно пытаемся подсознательно подкрепить свои глубинные убеждения. Мы чувствуем, что должны считать, что мы «правы» благодаря этим убеждениям, и потому подсознательно создаем реальность, чтобы оправдать их... даже если убеждения являются негатив ними.

Упражнение: каковы ваши убеждения?

Перечислите как можно больше своих сознательных убеждений. Подумайте над их происхождением (пришли ли они к вам от родителей, друзей, родственников или навязаны обществом?) Довольны ли вы своими убеждениями? Затем перечислите свои глубинные убеждения. Проще всего определить свои глубинные убеждения можно, осмотрев ту реальность, которую вы создали вокруг себя. Принимая во внимание то, что глубинные убеждения создают вашу реальность, решите, какими из них создана ваша жизненная реальность. Какие свидетельства об отношении к самому себе предлагают ваши убеждения и глубинные убеждения?

Когда мы готовы освободиться от старого убеждения, то подсознательно создаем ситуацию, благодаря которой убеждение проявляет себя, и таким образом нам становится легче избавиться от него.

Находясь в священном кругу во время Поиска Видений, вам легче разобраться в своих убеждениях, так как там нет никаких внешних обстоятельств, оправдывающих их. Обычно, когда в вашей жизни возникает то или иное убеждение, вам легко принять его, так как оно подкрепляется обстоятельствами. Человек, убежденный в том, что мир является недобрым, легко получит поддержку своим мыслям, так как будет видеть злых людей, куда бы он ни направлялся. Но когда тот же человек, сидя в кругу из камней, начнет испытывать злость, ему самому станет понятно, откуда берутся эти эмоции. Собственно говоря, когда вы находитесь в кругу... вы просто сидите в кругу. Ни больше, ни меньше. Однако святость круга дает вам возможность рассмотреть свои убеждения вместо того, чтобы проигрывать их. Вот несколько убеждений и сопутствующих им мыслей, которые обычно возникают на Поиске Видений.

«Мой круг совсем не хорош. У всех остальных круги намного лучше моего». (Убеждение: другие лучше, чем я.)
«Место выбрано мной неправильно. Зачем я его выбрал? Теперь мне придется сидеть здесь». (Убеждение: я никогда не принимаю правильных решений.)
«Я сижу здесь в одиночестве. Почему все бросили меня?» (Убеждение: я всегда был (была) брошенным (брошенной) в этой жизни.)
«Мой Поиск Видений проходит неверно». (Убеждение: я никогда ничего не делаю правильно.)
«Поиск Видений не получается». (Убеждение: у меня никогда ничего не получается, как должно.)

Сумев рассмотреть свои убеждения, вы, вместо того чтобы действовать в соответствии с ними, ослабляете хватку, в которой держат вас эти убеждения.

Обретение новых убеждений

Мы определяем себя в соответствии с убеждениями. Наша жизнь «формируется» под воздействием убеждений, за которые мы держимся. Принимая убеждения, навязанные вам со стороны, вы втискиваетесь в чужую форму, которая вас давит, словно обувь не вашего размера. Во время Поиска Видений вы получаете возможность избавиться от стесняющих вас старых рамок и обрести новые идеи, способные придать вам сил. Вы можете перестроить свое сознание, приобретаете возможность произвести радикальные перемены в стереотипах, управляющих вашей жизнью. Вам это удастся сделать, если вы идентифицируете свои глубинные убеждения, а затем замените их более сильными. Это не простое замещение одной идеи другой и не приспособление нового набора идей к старым установкам. Собственно говоря, это — сознательная перестройка разума.

Придя к окончательному осознанию того, какие убеждения мешали вам дышать полной грудью, вести полноценную жизнь и осуществлять все свои мечты, вы сможете легко избавиться от них. В процессе избавления от глубинных убеждений содержится огромная энергия. По большей части мы считаем, что наши основные убеждения являются точным отражением реальности, а не способом индивидуального восприятия жизни. Такое восприятие формируется благодаря множеству факторов, но, осознав суть этих убеждений и исследовав их, мы получаем возможность избавиться от тех из них, которые являются неэффективными, и заменить их новыми, способными вдохновить нас.

Упражнение: реструктурирование убеждений

Определив свои глубинные убеждения, запишите их на листочке слева. Обнаружив убеждение, которое не способно поддержать вас в жизни, перечеркните его, а напротив запишите новое, положительное, которое вдохновляет вас.

Упражнение: закрепление новых убеждений

После того как вы записали новые убеждения, которые вам будут нужны в жизни, необходимо закрепить эти убеждения в собственном теле и подсознании. Для этого подумайте о новом убеждении и представьте, словно входите в свое тело и находите там подходящее место для этого убеждения. Положите левую руку на соответствующую часть своего тела и представьте, как вы выдыхаете туда воздух. Каждый раз, когда вы будете замечать, что старые убеждения просачиваются обратно в вашу жизнь, положите свою левую руку на ту же часть тела и повторите упражнение.

Например, решив закрепить в своем энергетическом поле убеждение в том, что вы «стоящая личность», лучше всего использовать в качестве вместилища собственную грудь. Положите левую руку на грудь и подумайте: «Я — стоящая личность». А затем, каждый раз, когда у вас будет появляться сомнения на этот счет, кладите свою левую руку на грудь и повторяйте про себя: «Я — стоящая личность». Через некоторое время новое убеждение вытеснит старые представления.

Отношение к себе: идентификация

Всем вам, наверное, известна история о слоне и пяти слепцах. Когда первого слепого попросили описать слона, он ощупал его ногу и сказал! «О, я знаю, на что похож слон—он точь-в-точь как ствол дерева». Второй слепой пощупал хвост слона и сказал: «Нет, нет, ты ошибаешься. Слон похож на веревку». Третий слепой потрогал ухо слона и заявил: «Оба Вы не правы — слон не похож ни на ствол дерева, ни на веревку — он такой же, как лист лотоса». Четвертый слепой нащупал бивень и воскликнул! «О, друзья мои, как вы ошибаетесь. Слон — такой же, как кость». Пятый слепой потрогал хобот и сказал: «Нет, все четверо все перепутали. Я только что потрогал слона и знаю — он похож на змею». Каждый из них был по-своему прав и все же то, что они узнали, было лишь частью целого.

Иногда мы отождествляем себя со своим телом, иногда — со своими вещами, а иногда—со своей семьей. Человек, вбегающий в горящий дом, чтобы спасти свои драгоценности, в большей степени отождествляет себя с материальными ценностями, чем с собственным телом. Люди, проделавшие множество пластических операций, в основном отождествляют себя с собственным телом.

Чтобы отойти от ограниченных отождествлений, определите свою личность. Кто вы есть? Напишите о себе все, что чувствуете. Например, Сара написала в тетрадке: жена, мать, дочь, художница, кулинарка, любовница и женщина. Эти ярлыки были ее основными определениями собственной личности. Идентификация не так уж плоха—она позволяет вам функционировать в мире. Однако она приводит к осложнениям, когда вы слишком драматизируете жизнь и переживаете за свою роль, забывая о том, что вы актер, способный сыграть множество ролей. Пробудившись от этой иллюзии, вы осознаете, что не являетесь ролью. Вы — Дух.

Упражнение: расширение рамок определения собственного «я»

Расширьте свое осознание настолько, чтобы вы могли видеть все, что находится вокруг вас во время Поиска Видений. Продолжайте расширять осознание таким образом, чтобы оно вобрало в себя весь мир и Вселенную. Представьте, как ваши личные рамки расширяются, намного превосходя границы вашего тела. Это прекрасное упражнение для расширения определения собственного «я» и утраты чувства собственной важности. Чувство собственной важности, по существу, является ограничением так как привязывает вас к жизненным обстоятельствам. Вы же—намного больше, чем это. Расширив параметры постижения, вы начнете познавать самые сокровенные глубины собственного «я» — его божественность и величие.

В чем состоит ваша радость?

При самооценке определите, что приносит радость в вашу жизнь. Что делает вас счастливым по-настоящему? Во что вы уходите с головой и не замечаете, как проходит время? Когда вы испытываете наибольшее удовлетворение? Трудно искать счастье, если вы не знаете, от чего бываете счастливы. Если вы не знаете, с чего следует начинать, возвращайтесь в детство и определите, что вам приносило счастье тогда? Даже при самом неблагополучном детстве существуют радостные моменты. Обнаружив основу того, что приносит вам радость, определите, возможно ли воплотить это в вашу жизнь. На минуту вообразите себя довольным и радостным.

Упражнение: что приносит вам радость?

Перечислите все моменты собственной жизни, когда вы чувствовали себя по-настоящему счастливым. Просматривая свой список, определите, объединены ли все эти пункты какой-нибудь темой? Опишите себе самые счастливые моменты своего детства. Существует ли что-то общее между всеми счастливыми моментами детства?

Где находится ваша сила?

Сила приходит благодаря проникновению в сокровенную суть собственной личности и тогда, когда вы живете в согласии со своей правдой, не испытывая сомнений и колебаний. Вы переполняетесь внутренней силой, когда ваши слова исходят от сердца. Нас подбивают на то, чтобы мы жили согласно ожиданиям иных людей. Мы должны реагировать на ситуации таким образом, как этого от нас ожидают. Однако отважно и самозабвенно углубившись в собственную душу, мы обретаем силу.

Упражнение: где находится ваша сила?

Перечислите все моменты своей жизни, когда вы ощущали себя сильным. Есть ли общая тема, пронизывающая все эти моменты? Опишите минуты своего детства, когда вы ощущали собственную силу. Есть ли что-то общее во всех этих детских переживаниях?

Взаимоотношения с окружающими

Взаимоотношения в прошлом

Каждый человек, повстречавшийся вам в жизни, является вашим учителем и целителем. В наибольшей мере это относится к тем людям, общение с которыми приносило вам наибольшие трудности. Далай-Лама говорил, что мы не можем научиться терпимости, общаясь только с друзьями. Каждый человек, встреченный на вашем жизненном пути, помог вам стать более сострадательными понимающим. Поистине, каждый человек, с которым вы встречаетесь, является «посланником Божьим». Для того чтобы ступить в свою жизнь с ощущением собственной силы, очень важно суметь исцелиться от старых эмоциональных ран, причиненных неверным общением с другими людьми. Поиск Видений —прекрасный способ и место для осуществления этого благодаря силе и ясности, которые вы там обретаете. Существует прямая зависимость между вашей способностью прощать себе и желанием прощать другим. Прощение исцеляет.

Даже если вы совершили самый чудовищный поступок, вам не помогут терзания из-за чувства вины. Каждый способен к искуплению. Важно суметь простить самого себя. Если кто-то совершил что-то нехорошее по отношению к вам, ваше прощение не обязательно должно распространяться и на поступок. Поступок может быть непростительным. Однако прощение человека может принести пользу всем, даже если вы не в состоянии простить поступок.

Упражнение: прощение

Исследуя свою жизнь, отметьте людей, которые причинили вам боль, и тех, которым причинили боль вы. По отношению к кому вы были недобры, и кто был недобр по отношению к вам? Вообразите, как вы говорите с каждым из этих людей и как вы высказываете то, что у вас на душе. Потом выслушайте, что они скажут вам в ответ. Продолжайте вести этот воображаемый диалог до тех пор, пока вы не достигнете определенного взаимопонимания. Пройдитесь по всей своей жизни и уделите внимание взаимоотношениям. Что осталось несказанным из того, что следовало сказать? Есть ли люди, которым вы не продемонстрировали своей горечи, злости, горя, негодования?.. А сейчас вообразите, что вы выказываете все эти чувства перед лицом другого человека... теперь послушайте, что он скажет вам. Кого вы еще не простили? Простите их. Если вы не можете простить этих людей, тогда просто простите себя за то, что не можете простить их.

Нынешние взаимоотношения

Уделите внимание исследованию своих нынешних взаимоотношений. Удовлетворены ли вы ими? Каждый человек, появившийся в вашей жизни, является отражением определенного аспекта вас самих. Очень важно установить, какое именно качество ваших знакомых представлено в вас. Если у вас возникли определенные трудности во взаимоотношениях, — Поиск Видений — именно то место, где их следует прояснить. Часто взаимоотношения исправляются замечательным образом сразу же после проведения Поиска Видений.

Упражнение: люди, играющие важную роль в вашей жизни

Перечислите всех людей, сыгравших важную роль или занимающих значительное место в вашей жизни. Расположите их имена на левой стороне странички. Напротив каждого имени напишите самое характерное качество данного человека (как вы это себе представляете). Закончив писать, просмотрите список и определите, как эти люди и их качества соотносятся с вами. Каждый человек, играющий важную роль в вашей жизни, символизирует важный аспект вашей личности.

Упражнение: поступки, которые необходимо совершить

Сфокусируйтесь на каждом из людей, сыгравших роль в вашей жизни. Существуют ли поступки, которые вам следует совершить ради этих людей? Если это так, составьте план, по которому вы произведете необходимые изменения. Например, Джо внес в список своего сына как человека, играющего самую важную роль в его жизни. Когда он подумал о действиях, которые следует предпринять по отношению к людям из списка, то понял, что должен уделять больше внимания своему сыну. По возращении с Поиска Видений он пошел играть с ним в футбол. Если что-то необходимо изменить в ваших взаимоотношениях, подумайте о том, как эта перемена может повлиять на каждый аспект вашей жизни и сможете ли вы мириться с этим.

Взаимоотношения с родителями

Родители (или вырастившие вас люди) оказали на вас необратимое воздействие. Они не только подарили вам физическую жизнь (если это ваши биологические родители), но и создали те условия вашего раннего детства, которые до сих пор влияют на ваше восприятие жизни. Чтобы прийти к своему истинному «я», следует разобраться с убеждениями, которые вам передали родители, и убедиться в том, насколько эти представления подходят к вашей нынешней жизни. К тому же стоит узнать, что символизируют для вас родители и какую роль этот символ играет в вашей жизни. Мы появились у своих родителей не случайно. Каждый из нас сам выбрал своих родителей. Не важно, были ли они «хорошими» или «плохими» родителями — в любом случае они сыграли важную роль в нашем духовном развитии.

Упражнение: взаимоотношения с родителями

Что вы чувствуете по отношению к своим родителям? Какие чувства они испытывают к вам, как это вам представляется? Почему вы избрали именно этих родителей? Чувствуете ли вы, что ваши отношения е родителями полноценны? Если нет, то что следует сделать, чтобы они стали полноценными? Что, по вашему мнению, вы недополучили от родителей в детстве? Часто то, что вы недополучили от своих родителей в эмоциональном плане, вы не получаете и от своего партнера/тартнерши (как вам кажется). То, чего вы не получили от своих родителей (любви, нежности или доверия), является тем даром, который вы должны передать другим.

Вопросы для оценки жизни

Если вы не видите стереотипы, сложившиеся в вашей жизни, вам будет трудно изменить их. Одним из способов определения стереотипов являются ответы на вопросы, предназначенные для раскрытия подспудных сил, играющих роль в вашей жизни. Вот вопросы, на которые вы можете попытаться ответить во время Поиска Видений. Безусловно, вам не нужно отвечать на все вопросы. Они предназначены для того, чтобы осветить те стороны вашей жизни, которые нуждаются в исследовании.

Ваше отношение к себе

Где вы находитесь сейчас в своей жизни физически, эмоционально и духовно?
Какой вам представляется цель жизни?
Что вы обычно откладываете на потом в своей жизни?
Что вам следует простить в себе?
Что приносит вам величайшую радость?
Что вы хотите сделать со своей жизнью?
Что для вас имеет действительно большое значение?
Что вы всегда мечтали осуществить? Почему вы не сделали этого?
Есть ли у вас определенные привычки, отвращение к чему-либо или зависимость? Почему все это появилось?
Приходилось ли вам сражаться, чтобы продвинуться вперед в жизни? Или ваш жизненный путь был гладким?
Что вам больше всего нравится в себе?
Что вам не нравится в себе?
Что бы вам хотелось изменить в себе в первую очередь? Сможете ли вы мириться с собой, если не будете меняться?
Хотите ли вы знать точную дату своей смерти? Как бы изменилась ваша жизнь, если бы вы знали ее?
Чего вы боитесь? Что вам необходимо сделать, чтобы сразиться с этим или избавиться от собственных страхов?

Ваше отношение к другим людям

Вам бы хотелось, чтобы другие люди что-то знали о вас? Что именно?
О чем вы никогда никому не говорили?
Боитесь ли вы какого-то человека?
К кому вы испытываете наибольшую близость?
Когда вам нужна помощь, легко ли вы просите о ней?
Как вы думаете, кем считают вас другие?
Способны ли вы принимать комплименты —и не требовать объяснений или не проявлять притворной застенчивости, заявляя, что вы не заслуживаете их?
Каким известным человеком вы восхищаетесь (а кого не любите) больше всего и почему? (Обычно те качества, которыми вы восхищаетесь или которые порицаете в других, присутствуют и в вас, и вы подсознательно восхищаетесь ими или порицаете их.)
Кто ваши учителя?
Кто является самым важным человеком в вашей жизни? Удовлетворены ли вы сложившимися между вами отношениями? Существует ли что-либо, что вам хотелось бы исправить или изменить в этих отношениях?

Ваше отношение к Божественному

Кто, что и где приносит вам духовное вдохновение?
Как вы называете Создателя?
Кем или чем вам представляется Создатель?
Каково предназначение Создателя в вашей жизни?
Что бы вам хотелось, чтобы Создатель знал о вас?
Если вы принимаете существование Создателя с оговоркой, хотите ли вы от нее избавиться?
Как вы думаете, что чувствует Создатель по отношению к вам?
Думаете ли вы (или чувствуете), что у Создателя есть план по отношению к вам? Каков он, по вашему мнению?
Согласны ли вы полностью полагаться на волю Создателя в своей жизни?
Общение
Всегда ли вы говорите от чистого сердца и высказываете все, что у вас на уме?
Говорите ли вы «да», подразумевая «нет», и «нет», подразумевая «да»?
Говорите ли вы людям определенные вещи, не задумываясь, насколько они вежливо звучат?
Отзываетесь ли вы за глаза отрицательно о людях, с которыми поддерживаете хорошие отношения?
Слушаете ли вы, когда говорят другие?
Перебиваете ли вы людей во время разговора?
Соответствуют ли ваши слова вашим же поступкам?

Ваше отношение к деньгам

Довольны ли вы своим материальным положением?
Каково ваше глубинное убеждение относительно денег?
Боитесь ли вы иметь (или не иметь) деньги?
Что останется неизменным в вашей жизни, если вы будете иметь больше денег?
Каково ваше суждение о богатых и бедных?

Ваше отношение к сексуальности

Любите ли вы секс? Почему да? Или почему нет?
Предпочитаете ли вы компанию людей вашего собственного пола или противоположного?
Кто ваши лучшие друзья, мужчины или женщины?
Есть ли у вас повторяющиеся сексуальные фантазии? Что бы вы подумали о другом человеке, имеющем подобные фантазии?
Что вызывает у вас чувство неудобства в сексе?
Есть ли что-то в сексе, заставляющее вас испытывать чувство вины и стыда?

Ваше отношение к карьере

Каковы ваши способности, таланты? Применяете ли вы эти способности для того, чтобы сделать карьеру?
Делаете ли вы то, чем действительно хотели заниматься в жизни?
Любите ли вы свою работу?
Что вам нравилось делать по-настоящему, когда вы были ребенком?
Если бы деньги не были для вас проблемой, чем бы вы занимались?
Каковы ваши цели?
Соблюдаете ли вы свои обязательства?
Делаете ли вы то, что собираетесь делать? Если нет, то почему?
Идете ли вы на риск в своей карьере?

Ситуационные вопросы

Вот несколько ситуационных вопросов, которые помогут вам глубже узнать собственную личность. На эти вопросы невозможно дать ни «правильных», ни «неправильных» ответов. Они направлены на то, чтобы помочь вам познать самого себя. Отвечая на эти вопросы, представьте себя в соответствующих ситуациях и определите, как бы вы на них прореагировали. Вглядитесь в глубины собственного «я», чтобы понять, почему вы прореагируете именно таким образом. Рассматривая эти вопросы, подумайте о своей системе ценностей и решите, пришла ли она из вашего собственного жизненного опыта, внушена ли вам семьей и друзьями или даже порождена опытом прошлых жизней. Иногда сами трудности, возникающие при попытке ответить на эти вопросы, могут принести с собой понимание неразрешенных конфликтов. Отмечайте вопросы, на которые вам не хочется отвечать. Например, вы избегаете вопросов, касающихся смерти. То, что вы чувствуете по отношению к тому или иному вопросу, может дать вам не меньшую информацию, чем сам ответ. Ваши чувства также могут являться признаком нерешенных конфликтов в глубине подсознания. Каждый вопрос содержит в себе скрытые проблемы, способные дать толчок к глубинному исследованию собственной души. Определите, как вы ведете себя с подобными вопросами на Поиске Видений, чтобы познать самого себя.

Если бы вы могли жить вечно, сохраняя прекрасное здоровье, воспользовались ли бы вы этой возможностью? Почему да или почему нет?
Если бы при вашей смерти могли присутствовать пять человек, кого бы вы выбрали и почему?
Если бы вам оставалось жить только один год, как бы вы распорядились этим временем? Изменили бы вы что-нибудь в своей жизни? Не хотите ли вы произвести те же перемены без того, чтобы неминуемая смерть нависала над вами? Почему да или почему нет?
Если бы у вас могла оставаться лишь одна вещь из всего вашего материального имущества, какая бы это была вещь и почему именно она?
Если бы вы могли провести целый день с любым человеком мира, кто был бы этот человек и почему именно он/она?
Если во время парковки поздним вечером вы слегка поцарапаете крыло чужой новенькой машины и знаете, что вас никто не мог увидеть, оставите ли вы записку с указанием своих координат?
Являетесь ли вы на все встречи заранее, вовремя или с опозданием? Какие чувства вы испытываете по отношению к людям, которые всегда являются слишком рано, вовремя или слишком поздно на встречу?
Если бы вам дали миллион долларов, что бы вы делали с этими деньгами? Как бы вы распорядились десятью миллионами?
Если бы вы могли быть животным, каким бы животным вы стали? Почему именно этим?
Если во время спора вы вдруг понимаете, что отстаиваете неверную точку зрения, признаетесь ли вы в этом или продолжаете спорить?
Если, гуляя по улице, вы находите бумажный пакет с 10 000 долларами в мелких купюрах и по нему нельзя узнать имени владельца, оставите ли вы его у себя или передадите полиции? А что, если на конверте указано чье-то имя и адрес?
Вам выдали миллион долларов для того, чтобы вы использовали его не в личных целях, как вы распорядитесь этой суммой?
Если бы в вашей жизни был один идеальный день, что бы вы делали с момента пробуждения до ночного сна?
Если, вернувшись домой после посещения продуктового магазина, вы обнаруживаете, что продавец забыл взять деньги за одну из покупок, возвратите ли вы ему эти деньги, когда отправитесь за покупками в следующий раз? Что вы сделаете, если обнаружите ошибку, выйдя на парковочную стоянку и не успев отъехать?

Второй шаг: встретьтесь со своими страхами и избавьтесь от привязанностей

Встреча со страхами

Для встречи со страхами требуется мужество. Большинство людей предпочитают не выходить в своей жизни за определенные рамки, чтобы не вторгнуться в сферы, где обитают неведомые страхи. Однако в результате такой философии вас могут настигнуть преждевременное старение, болезни, одиночество и утрата целостности, так как страхи снижают энергетический потенциал. Встреча со страхами может быть устрашающей. Может потребоваться огромная сила воли, чтобы шагнуть за покровы иллюзий, порожденных страхами. И все же встреча со страхом может быть наиболее вдохновляющей вещью, известной вам в жизни. Во время своего Поиска Видений вы можете преодолеть страх, применив очень простую технику. Просто вообразите каждый из своих страхов, разыгрывающийся по самому плохому сценарию, даже преувеличьте их. После этого нарисуйте в своем воображении выход из этой ситуации или ее возможное разрешение. Основное упражнение переменит ход вашей жизни.

Упражнение: встретиться со страхами

«Страх названный — страх побежденный». Составьте список всех своих страхов, чтобы дать им бой.

Если вы не вполне осознаете, чего больше всего боитесь, представьте себя в ситуации, где вы совершенно беззащитны. Для каждого человека эта ситуация может быть особой. Для одних уязвимость может быть физической, для других же это чувство может ассоциироваться с эмоциональным или даже духовным риском. Вообразив ситуацию, символизирующую для вас уязвимость, позвольте себе полностью отдаться фантазии и представьте самый страшный исход. Это способ проникнуть к самым глубоким страхам своей жизни.

Если вы не совсем представляете, как встретиться со своим страхом или дать ему бой, тогда проще всего визуализировать себя либо преодолевающим этот страх, либо смирившимся со страшным исходом. Когда вы представили это, страх перестает обладать над вами прежней властью.

Смерть и старость

Вашему телу отведено короткое время для существования на земле. Ваше тело умрет. Вы же, безусловно, нет. Для того чтобы смело взглянуть на смертную природу тела, требуется сила. Способность смело взглянуть в лицо собственной смерти придаст вам сил и позволит жить более полноценной жизнью. Пока вы не примете идею о собственной смерти, вам будет трудно жить по-настоящему. Североамериканские индейцы говорят по этому поводу следующее: «Сегодня хороший день, чтобы умереть». Это означает «я завершил все свои дела в настоящий момент», «я готов», «я сделал достаточно».

Мы живем в культуре, где почитается молодость и красота и презирается старость и болезни. Однако все стадии жизни обладают своими достоинствами и красотой, даже боль, страдания и позор, сопровождающий старость.

Упражнение: встреча со смертью

Ваша смерть: вообразите, как вы идете вперед к своему смертному часу. Встретьтесь со смертью лицом к лицу с достоинством и мужеством. Если нужно, горюйте. Вы не можете жить по-настоящему, пока не желаете взглянуть в лицо своей смерти.

Избавление от привязанностей

Эта дзенская история одна из моих любимых:

Два дзэнских монаха подошли к реке во время прогулки. На берегу реки стояла молодая красивая женщина, которая боялась перейти реку. Она попросила о помощи. Один из монахов подошел к ней, посадил ее к себе на спину и перенес через реку. Он осторожно опустил ее на землю, возвратился обратно и продолжил прогулку. Несколько времени спустя другой монах, не в силах более сдерживаться, возмущенно воскликнул: «Как смел ты посадить женщину к себе на спину? Ты отрекся от своего монашеского обета!»

На это первый монах ответил с мягкой улыбкой: «О, ты до сих пор несешь ее? Я оставил ее тогда, когда опустил на землю».

Что вы носите с собой по жизни? К чему вы привязаны? Какие ваши привязанности вызывают у вас вечную злость? Страдаете ли вы от зависимости? Не слишком ли вы привязаны к собственным вещам? Не забываете ли вы обо всем из-за своего ребенка? Не привязаны ли вы к своим убеждениям и взглядам? Подобные привязанности характеризуют и ограничивают вас. Вы лишаете себя возможности свободно передвигаться в мире.

Некоторые люди считают, что фанатичная привязанность к определенным взглядам характерна для сильных личностей. На деле же, именно способность избавиться от привязанности делает вас сильным. Противоположным качеством является отказ. Это не означает, что вы легко бросаете что-либо и кого-либо или предаете свои истинные чувства. Часто взаимоотношения углубляются, когда вы избавляетесь от рабской привязанности, так как они больше не строятся на потребности. Привязанности умаляют вас, а отказ от них высвобождает ваш потенциал. Отказ смещает вашу точку зрения таким образом, что вы принимаете свою жизнь полностью в данный момент. Это естественное состояние красоты.

Упражнение: избавление от привязанностей

Определите привязанности, существующие в вашей жизни. Закройте глаза. Расслабьтесь и вообразите, что существуют невидимые провода, по которым передается энергия, натянутые между вами и предметом вашей привязанности. Ощутите, как провода исчезают.

Третий шаг: найдите собственную духовную силу

Превращения

Мы окружены и пронизаны энергетическим полем. Оно дает жизнь всему живому. Оно объединяет всю Вселенную. В своем Поиске Видений вы можете узнать об этой чудесной жизненной силе. Это прекрасно, так как вы сможете осознать, что жизнь не всегда такова, какой кажется. Вы можете получить доступ к ошеломительным и могучим измерениям, заключенным в вас.

С момента рождения вы находитесь в сфере коллективной мыслеформы, определяющей реальность по-своему. Наша коллективная реальность основана на том, что форма неизменна, а время линейно. В последнее время ученые начали отказываться от этих устоявшихся представлений. Но несмотря на новую информацию, в нашей коллективной реальности время по-прежнему остается линейным, а форма неизменной.

Однако первобытные культуры воспринимали реальность в иной перспективе. Древняя мудрость провозглашает, что все, в том числе и плотные объекты, созданы из различных форм энергии. Шаманы всегда понимали, что время является гибким, и могли растягивать, сжимать и даже делать так, что время «замыкалось» на самом себе. Во время Поиска Видений вы можете вырваться из коллективной реальности, а следовательно, из круга собственных вероятностей. Взглянув на мир иными глазами, вы становитесь хозяином собственной судьбы.

Для того чтобы суметь взглянуть на мир по-новому, вы должны научиться превращаться. Превращение означает расширение собственного осознания в такой степени, что вы получаете возможность попасть в сознание существа иного вида. Это также предполагает изменение собственных параметров в такой степени, что вы начинаете ощущать энергетические поля, окружающие вас. Если вам удастся взглянуть на мир глазами бабочки, жизнь невероятно расширяется и все в ней выглядит по-новому. Когда мы воспринимаем мир как бабочка, он наполняется вибрациями, формами и цветами, которые поначалу кажутся неузнаваемыми и неразличимыми. Собственно, в мире бабочки не существует человеческих существ — только формы, цвета и движения. Реальность, постигаемая бабочкой, совершенно отличается от нашей. Как я узнала об этом? Да просто видела мир глазами бабочки.

Когда вы начнете превращаться, то осознаете, что все жизненные метаморфозы существуют в вас. Это очень помогает идее о необходимости сохранения окружающей среды в ее первозданном виде, так как вы в этот момент сознаете: «Я не просто живу на земле. Я есть земля». Ощутив себя птицей, лесом и горами, вы будете стремиться охранять природу.

Упражнение: превращение

Научившись превращаться, вы сможете вырваться из круга своих вероятностей и открыться совершенно новым измерениям в своей жизни. Сидя в центре своего священного круга во время Поиска Видений, взгляните на окружающую вас природу и растворитесь в ней, чтобы вновь обрести форму дерева, скалы, тучи, жука, цветка — любой вещи из вашего непосредственного окружения. Отмечайте свои чувства и ощущения.

Что бы приучить себя к превращениям, вообразите, что вы отливаете свое тело в любую форму. Для этого закройте глаза, расслабьтесь и сделайте шаг из собственного тела. Затем обернитесь и посмотрите на свое тело со стороны. Потянитесь к нему своими руками, состоящими из духовной энергии, и придайте телу любую форму, как это делает скульптор с глиной. Вы можете вновь изменить очертания своего тела или отлить его в иную форму, например в форму скалы, дерева или орла.

Ощутить энергию

Мы погружены в океан энергии. Окружающая нас энергия постоянно продвигается в виде быстро меняющихся потоков сквозь пространство и время. Под поверхностью плотных объектов, находящихся в линейной реке времени, существует реальность, в которой энергия обретает форму, распадается и вновь собирается воедино. Мир, находящийся в нас и окружающий нас, является не чем иным, как взаимодействием этих энергий, способных постоянно меняться. В основе этого движения лежит космический порядок. Когда вы начнете развивать свою способность ощущать энергию, то убедитесь, что вся материя обладает цветом и звуком. Каждое растение излучает мерцающий свет и в то же время издает мягкий гудящий звук, присущий лишь этому виду флоры. Каждая травинка, цветок, дерево, зверь, птица и даже камень издают неповторимый, лишь им присущий звук. Некоторые звуки напоминают низкий гул, другие же скорее похожи на тонко настроенное гудение, некоторые несут в себе лирические ноты. Чтобы войти в сферу энергии, совершите превращение и расширьте свое осознание в мир света и звука. К примеру, превратившись в одуванчик, представьте себе, какой свет и звук должен исходить от этого растения. Погрузитесь в это осознание. Станьте светом и звуком одуванчика.

Упражнение: ощутить энергию

Расслабьтесь, закройте глаза и вообразите, что находитесь посреди священной поляны. Представьте, что ваше осознание расширилось настолько, что вы можете ощущать, видеть и чувствовать запах тонких вибраций этой поляны. Затем представьте, что вы совершаете движения рукой перед собой, пока не начнете видеть след света и звука, остающегося после взмаха рукой. Вы можете ощутить пульсацию энергии, протекающей сквозь вас и вокруг вас.

Бить в барабан

Один из наиболее быстрых способов добраться до собственной Духовной Силы — это бить в барабан. С глубокой древности и по сей день люди, населяющие любой уголок мира, сделали барабан частью своей культуры. Барабан дает возможность изменять сознание и, таким образом, его применяют в самых разнообразных целях — как для подъема боевого духа воинов, так и для путешествий во внутренние миры. Звуки барабана буквально изменяют электромагнитные волны головного мозга. Это было проверено научным путем. Индейцы называют барабан «каноэ» или «лошадью», так как он дает возможность человеку путешествовать по духовным сферам.

Барабан может придать силы любому вашему намерению, с которым вы явились на Поиск Видений. Например, если вашим намерением была передача целительной энергии своей семье, барабан усилит эту энергию многократно. Если вы хотите совершить путешествие в глубь самого себя и исследовать глубинные аспекты собственного «я», барабан поможет вам изменить сознание таким образом, что вы сможете легко перенестись во внутренние миры.

Если вы решили взять с собой барабан на Поиск Видений, подумайте о том, чтобы звук вашего барабана не привлек внимание окружающих, которые могут собраться вокруг вас, чтобы насладиться вашей игрой и тем самым помешать вашему Поиску Видений. Если ваше место находится невдалеке от людей, мягко бейте по барабану пальцами руки. Эти тихие звуки не станут привлекать к себе внимания других, и все же помогут вам совершить путешествие во внутренние миры.

Упражнение: священная игра на барабане

Прижимая барабан к груди, позвольте своему осознанию наполнить внутренность барабана. Проведите рукой по наружному краю барабана, чтобы соединиться с ним еще более тесно. Начните барабанить, используя двойной удар. С этого лучше всего начинать, так как двойной удар воссоединяет нас с сердцебиением, являющимся первичным звуком для человеческих существ. Ощутив, как этот звук отзывается у вас внутри,, начинайте выстукивать тот ритм, который вам наиболее по душе, — просто позвольте возникнуть естественному ритму. Закончив барабанить, закройте глаза и сфокусируйте свое осознание на внутреннем мире. Это может дать потрясающий результат.

Найти свое духовное имя

В вашем имени заложена сила и она является частью вашей Духовной Силы. Ваше имя — не просто ярлык, позволяющий другим людям обращаться к вам. Оно обладает неповторимым рисунком энергетических вибраций. При его верном использовании вы сможете открыть для себя новые духовные сферы и повысить уровень сознания. Оно также может стать катализатором духовного роста — так как ваше имя напрямую связано с вашей душой. Узнав чье-то имя или какое-то название, вы устанавливаете контакт между собой и данной личностью или объектом. В древних метафизических традициях люди сообщали свои подлинные имена с большой осторожностью, так как считалось, что человек, узнавший ваше имя, мог получить власть над вами.

Слова, которые мы используем, чтобы описать предметы или людей, оказывают мощное воздействие. Компании платят тысячи долларов за то, чтобы их продукция получила привлекательное или интригующее название. Названия машин, такие, как «Мустанг» и «Бронко» (Bronco — полудикая лошадь. — Прим, перев.), способны вдохновить любителей скоростной езды. Исследования продемонстрировали, что имя человека может оказать драматическое влияние на его личность и на отношение к нему со стороны других людей. Например, человеку с необычным или имеющим выраженную сексуальную окраску именем труднее продвинуться по службе, чем обладателю традиционного имени. Но на более глубоком уровне наши имена определяют наше отношение к себе.

В первобытных культурах человеку давали одно имя при рождении, а затем, когда он вырастал, ему после прохождения особой церемонии должны были присвоить другое. Это имя должно было не только отражать духовные качества человека, но и придать ему силу. Например, ребенок, которого назвали Орел-Медведь, должен представлять себя существом, излучающим силу и энергию. Даже в настоящее время некоторые актеры меняют свои имена на те, что более соответствуют их образу. После этого часто наступают перемены в карьере. В современном обществе мы забыли о традиции присвоения имен в соответствии с достоинствами. Мы даем имена только при рождении, которые не отражают духа обладателя имени. В том, чтобы найти свое духовное имя, есть особый смысл. Этим вы прокладываете путь к тому, каким вы собираетесь стать в будущем.

Это величественный акт —искать и найти свое имя во время Поиска Видений. Ваше духовное имя может явиться при наблюдении за природой, окружающей вас. Ваше имя может быть порождено словом или словами, точного значения которых вы не знаете в своем родном языке, с которыми однако ассоциируются глубокие чувства из-за звуковых вибраций.

Значение вашего духовного имени может раскрыться лишь много времени спустя после его получения.

Узнав свое подлинное имя, вы можете предпочесть хранить его в тайне — рассказать о нем лишь самым близким, но можете и объявить о нем открыто. В любом случае, ваше духовное имя способствует росту вашей личной силы.

Упражнение: найти свое духовное имя

Расслабьтесь и дышите глубоко —полной грудью. Откройте сердце, разум и душу и попросите Создателя послать вам имя, отражающее ваш дух. Будьте готовы к приходу имени в любой форме. Иногда вам необходимо повторить про себя имя несколько раз, чтобы определить, насколько оно подходит вам. Отметьте чувства, которые вы испытываете при звуке имени. Если это имя годится для вас, то ощутите себя сильным, как только произнесете его.

Найти свое животное-дух

Общение с животными-духами (называемыми также тотемами, животными-союзниками или животными Силы) хорошо документировано в истории. Первобытные люди во всем мире понимали, насколько важно суметь соединиться с животным Силы. К тому же в некоторых европейских мистических традициях животные-духи считаются могущественными союзниками, помогающими человеку воссоединиться со своей внутренней силой. Например, человек, работающий с духом лисы (практикующий «лисью магию», как это называют индейцы), может развить в себе способность становиться «невидимым», когда это нужно. Такие люди могут входить и выходить из комнаты совершенно незаметно, если пожелают. Другие, практикующие «медвежью магию», могут развить внутреннюю силу. Нахождение и настройка на животное-тотем имеет большое значение для человека. Собственно говоря, для многих людей обнаружение своего тотема является основным заданием при Поиске Видений. Соединение с животным-тотемом не только укрепляет ваш контакт с землей и с существами нашей прекрасной планеты, но также обогащает вашу жизнь качествами, ассоциируемыми с животными.

Часть своего Поиска Видений вы можете посвятить определению собственного животного-тотема. Иногда животные-духи могут являться во сне, иногда вы просто узнаете интуитивно, кто является вашим тотемом, но случается и так, что животные Силы физически появляются перед вами во время Поиска Видений.

Упражнение: найти свое животное-дух

Расслабьтесь, дышите глубоко — полной грудью. Откройте сердце, разум и душу и попросите о том, чтобы к вам явилось животное-дух. Представьте, что вы находитесь в прекрасном месте посреди дикой природы. Вообразите все это как можно более реально. Представьте, что на землю спускается густой туман. Почувствуйте, как сквозь этот туман к вам приближается ваше животное Силы.

Вы протягиваете руку в туман и притрагиваетесь к своему тотему. Отметьте, что вы чувствуете под рукой — шерсть, перья, кожу рептилии, чешую, панцирь или что-то иное. Воспользуйтесь интуицией, чтобы понять, к какому животному вы прикоснулись. Постепенно туман рассеивается. Вы начинаете говорить со своим животным-союзником.

Значения ваших тотемов совершенно индивидуальны. Особое значение животных-духов разнится в различных культурах, так же по-разному оно может трактоваться для различных людей. Значение животного-тотема также варьирует в зависимости от того, с чем человек ассоциирует данное животное. Например, если у вас в детстве была большая немецкая овчарка, игравшая роль защитника и охранника, то вполне логично, что тотем собаки будет ассоциироваться у вас с чувством защищенности и безопасности. Если же в детстве вы любили резвиться с маленькой собачкой, то «собачья магия» должна символизировать для вас веселье и радость. Я обнаружила, что наилучший способ узнать о значении своего животного Силы — это исследовать его привычки в естественных условиях. Например, медведи, живущие на свободе, являются приверженцами привычки — они будут посещать яблоневую рощу в одно и то же время суток, зимовать в одной и той же берлоге из года в год. Таким образом люди, практикующие «медвежью магию», также не любят менять своих привычек. Не существует «лучших» или «худших» тотемов — каждый из них обладает своей красотой и силой.

Вот несколько приемов, которые помогут вам определить значение ваших животных-духов по возвращении с вашего Поиска Видений.

Отправьтесь в путешествие в своем воображении и постарайтесь визуализировать свое животное в естественных условиях обитания. Представьте себе, что ваш тотем может говорить, и спросите его, какое значение он имеет в вашей жизни.
Изучите свой тотем по книгам о природе. Узнайте, чем отличается его поведение в естественных условиях.
Вообразите себя в виде животного-тотема и отметьте, какие качества вы в себе обнаружите.
Исследуйте свою родословную и определите, какое значение ваше животное-тотем могло иметь для ваших предков.

Исследуйте свои прошлые жизни. Значение вашего тотема может подсказать вам ваша древняя память. Например, на востоке журавль ассоциировался с долголетием, тогда как в кельтской мифологии журавль был священной птицей правителя подземного царства, а следовательно — символом смерти.

Приведенный ниже список подает краткую информацию о тотемах, и его ни в коем случае нельзя рассматривать как подробное руководство. Мир тотемов широки разнообразен. Для глубокого исследования качеств тотемов потребовалось бы несколько увесистых томов.

Наземные животные

Американский лось: равновесие; сила, невзирая на нежность; величие, невзирая на неуклюжесть
Антилопа: быстрота, скорость, проворство
Обезьяна: защита, семья, изобретательность
Осел: устойчивость, целеустремленность
Барсук: ярость, смелость, хватка, отвага
Летучая мышь: трансформация, первобытная тьма, возрождение, посвящение
Медведь: целительсгво, сила, выносливость, погруженность во внутренний мир
Бобр: упорство, хватка, гармония, продуктивность
Бизон/Буйвол: богатство, отвага, целеустремленность
Бык: сила, упорство, целеустремленность, власть, продуктивность
Кошка: независимость, ум, тайна
Пума/Горный лев: безмолвная сила, уверенность в себе
Койот: ум, игривость, преданность семье
Корова: плодовитость, удовлетворенность
Олень: грация, плодовитость, регенерация, сила
Собака: преданность, защита, верность
Слон: терпение, величественность, мощь
Лось: выносливость, благородство, дух воина
Лиса: маскировка, хитроумие, быстрота
Жираф: дальнозоркость, способность достигнуть цели
Коза: устойчивость, достижение новых высот
Гиппопотам: рождение, Великая Мать
Лошадь: сила, свобода, грация
Леопард/Пантера: доблесть, неуловимость, скрытое знание
Лев: уверенность в себе, лучащаяся сила
Мышь: открытие, внимание к деталям, способность быть невидимым, исследование
Пантера: интуиция, внутренняя сила
Свинья/Кабан/Поросенок: отвага, хитрость
Опоссум: стратегия, тишина
Кролик/Заяц: плодовитость, интуиция, быстрота мысли
Енот: адаптация, созидательность, ловкость
Баран/Овца: способность сохранять равновесие в рискованных ситуациях
Крыса: хитрость, способность к трезвой оценке, ум
Носорог: древняя мудрость
Скунс: самоуважение, уверенность в себе, отвага
Белка: энергия, ловкость, ум, открытие
Ласка: бесшумность действий, хитрость
Волк: семья, преданность, сила

Водные животные

Дельфин: радость, мир, священный посланник, мудрость
Угорь: изящество, сила
Рыба: плодовитость, свет Христа, изобилие
Спрут: древняя мудрость
Лосось: духовное знание, целеустремленность
Тюлень: изящество, радость
Тунец: древняя мощь, сила, подвижность
Кит: доверие, вера, равновесие, гармония

Крылатые создания

Летучая мышь: священные тайны, Великая Мать
Черный дрозд: древняя мистическая мудрость, внутреннее знание, мистицизм, скрытое озарение
Блюберд (Американская маленькая певчая птица синей окраски. —Прим, перев.): радость, уверенность, мягкость, скромность, удовлетворенность
Синяя сойка: отвага, способность высказать свое мнение, приспособляемость
Кардинал: уверенность, жизнеспособность
Синица: веселость, радость, выносливость, бесстрашие
Цыпленок/Курица: услужливость, жертва, плодовитость
Петух: сексуальность, бдительность, энтузиазм
Журавль: долголетие, сосредоточение, дисциплина, осторожность
Ворона: магия, тайна, большой ум, посланница из царства Духа
Голубь: мир, женские энергии, материнские инстинкты, нежность, любовь
Утка: эмоциональное равновесие, гармония в семье
Орел: озарение, дух, сила, созидательность
Сокол/Пустельга: скорость, изящество, сила, предельная целеустремленность
Гусь: Священный Поиск, трансформация, мистические путешествия, общность
Ястреб: провидение, сила, посланник Духа, решительность
Цапля: достоинство, уверенность в себе, индивидуальность, терпение
Колибри: веселье, неутомимость, радость, надежда
Зимородок: мир, процветание, любовь, удача
Страус: заземленность, равновесие древней мудрости и практичности
Сова: мудрость, провидение, женские энергии, древние тайны
Попугай: оптимизм, радость, уверенность
Павлин: величие, священная защита, достоинство, уверенность в себе
Пеликан: щедрость, способность к самопожертвованию, жизнерадостность, процветание
Ворон: Посланник Духа, древние тайны, превращение
Малиновка: новые начинания, радость, активизация внутренней творческой силы, счастье
Морская чайка; эмоциональное равновесие, общение, духовные посланцы
Воробей/Крапивник: веселость, любовь к своему дому, плодовитость, храбрость
Аист: плодовитость, гармония в доме, новые начинания
Ласточка: дерзание, свобода, изящество
Лебедь: трансформация, интуиция, изящество, высшая мудрость, внутренняя красота
Индейка: благословение, щедрость, служение
Гриф: смерть и возрождение, пророчество, Великая Мать
Дятел: изобретательность, сосредоточенность, священные ритмы

Амфибии и рептилии

Хамелеон: адаптация, желание перемен, искусство быть невидимым, чувствительность
Кобра: царственность, сила, мудрость
Крокодил/Аллигатор: древняя сила, посвящение
Лягушка: трансформация, очищение, новые начинания
Ящерица: хранительница времени сна, прорицание
Змеи: мудрость, посвящение, трансформация, творчество, целительство
Жаба: процветание, изобилие, Дух Земли
Черепаха: долголетие, стабильность, дом, Мать Земля

Пауки и насекомые

Муравей: строительство, выносливость, общение
Пчела: плодовитость, изобилие, концентрация, любовь
Жук/Скарабей: метаморфоза, созидание, воскрешение
Бабочка: трансформация, трансмутация, радость, красота
Стрекоза: носительница сновидений, радость, свет
Паук: созидательность, рок

Мифические существа

Кентавр: мистическая мужская сила
Дракон: огромная духовная сила, защита
Грифон: полулев-полуорел: связь между землей и небом
Пегас: духовное вдохновение, изящество, целостность
Феникс: трансформация, возрождение, новые начинания
Сатир: получеловек-полукозел: Дух Природы, музыка, танец, радость, сексуальность
Единорог: любовь, нежность, сила, чистота

Найти свою духовную песню

Часто во время Поиска Видений у вас появляется личная песня. Эта песня вырывается из вашей души. Это вовсе не та песня, которая вызывает восторг у окружающих или которая попадает в «горячую десятку» недели. Но эта песня несет вам силу. Песня Силы обращается к вам из глубины души и резонирует со всем вашим существом. Иногда эта песня рождается сама собой в ваших снах или видениях, однако иной раз вам необходимо поэкспериментировать со словами и мелодией. Некоторые песни содержат в себе припев (скажем, «Только я и Бесконечное Солнце»), но это также могут быть баллады, повествующие о ваших надеждах, сновидениях и видениях.

В песне могут содержаться повторяющиеся звуки (скажем, «Хей-я, хей-я») или слова, имеющие смысл для вас (например, «любовь»). Если во время песнопения вы обнаружите слово, имеющее для вас особое значение (такое, как «радость»), полностью погрузитесь в его значение и звучание. При этом вы переносите силу слова в свою жизнь, да и в целый мир. Звук — это вибрация, а окружающий нас мир состоит из вибраций. При песнопении старайтесь слиться со звуком, а затем, следуя за звуком, выходите во внешний мир. Отмечайте, какое влияние на окружающий мир оказывает вибрация звука.

При песнопении ваш ВДОХ соединяет вас с Матерью-Землей. Ваш выдох соединяет вас с Отцом-Небом. Ваше дыхание создает союз между двумя противоположными, хотя и гармонизированными силами Вселенной: мужским и женским началами, тьмой и светом, внутренним и наружным мирами. Когда эти противоположные силы находятся в гармонии, приходит в гармонию и планета. При песнопении вы приводите в гармонию эти противоположности в себе, а затем через себя проводите гармонию во Вселенную.

Упражнение: Песня Поиска

Пропойте свое имя (либо то, которое вам дали при рождении, либо духовное) несколько раз. Древние тайные школы знали о силе, заложенной в слове. Ваше имя — это энергия, соединяющая вас с вашей же душой. Неоднократно повторяя нараспев свое имя, вы высвобождаете потенциал своей души.

Вообразите, что своей песней вы порождаете мир. Будьте созидательными. Используйте все возможные звуки, которые гармонируют с тем, что вы «поете».

Пойте свои молитвы. Создайте исцеляющую песню. Пойте песню ради исцеления других людей. Посвятите свою песню Вселенной.

Найти свой духовный танец

Священный танец — это молитва в форме движений. Находясь в священном круге во время Поиска Видений, позвольте своему телу выразить себя посредством движений. Это может помочь процессу интеграции разума и тела. Когда ребенок испытывает эмоции, он выражает их в полной мере как словесно, так и физически. При выражении эмоций ребенок часто совершает ритмические движения. Ребенок может кататься по земле от злости, а через минуту подпрыгивать от радости. Дети могут переходить от одной эмоции к другой столь быстро, так как не сдерживают свободного потока эмоций. Если вы чувствуете приступ злости, «выпляшите» свою злость. Позвольте своему телу точно выражать свои чувства — это поможет вам избавиться от злости быстрее.

Мы, взрослые, запрограммированы сдерживать свои эмоции и мы, безусловно, очень удивим окружающих, выражая их в движениях или в танце. Потому вам самим может показаться странным стать в своем магическом круге и начать танцевать. Вначале попробуйте раскачиваться вперед и назад, пока не привыкнете к ощущению движения. Пусть ваше раскачивание станет выражать ваши чувства. Благодаря движению тела ваши эмоции могут свободно протекать сквозь вас. Привыкнув к ощущению раскачивания, начинайте двигать головой, руками и ногами. Выпляшите свою грусть, печаль и боль. Станцуйте свою радость. Празднуйте жизнь, танцуя. Каждый из нас обладает неповторимыми вибрациями и ритмами. Ваш личный ритм—это глубокий, звучный постоянный ритм, определяющий вашу суть. Конечно же, ваши внешние ритмы постоянно меняются, но глубинный ритм остается все тем же. Сумев привести жизнь в гармонию со своим личным ритмом, вы делаете ее магически сильной и богатой. Сбиваясь с личного ритма, вы обрекаете свою жизнь на дисгармонию.

Упражнение: духовный танец

Погрузитесь в себя и представьте, что нашли основной ритм, соответствующий вашей сути. Станцуйте свою суть. Станцуйте свой тотем. Станцуйте природу, окружающую вас. Станцуйте землю. Станцуйте облака. Станцуйте прошлое, настоящее и будущее. Танцуйте, пока из танцора вы не превратитесь в танец. Растворяйте себя, пока в мире не останется единственной вещи —танца. Станьте движением звезд в небесах. Станьте ритмом гармонии космоса. Пройдите в танце сквозь всю Вселенную. Танцуйте радостно и самозабвенно... и тогда вы освободитесь.

Сделать молитвенный жезл

Церемонии и ритуалы долгое время были частью человеческого быта, так как они позволяли нам фокусироваться на мыслях, мечтах и желаниях в сознательной форме. Наше внутреннее знание может проявляться через церемонии и ритуалы. Они являются катализаторами, благодаря которым желание обретает форму. Создание молитвенного жезла во время Поиска Видений может придать ясность вашему видению и изменить ход всей вашей жизни. Молитвенный жезл может придать осязательную форму вашим молитвам. Этот орнаментальный объект силы должен создаваться с соблюдением соответствующей церемонии. Иногда жезл украшается мхом, перьями и ракушками, иногда кожей, бусинками и драгоценными камнями, а иногда жезл оплетают цветной пряжей. Не существует определенного способа его изготовления. Важен тот дух и энергия, которым вы наполняете жезл. Вы можете воспользоваться молитвенным жезлом во время Поиска Видений для личных молитв, для того, чтобы записать на нем свою жизнь, и для изменения жизни к лучшему.

Молитвенный жезл был впервые создан индейцами плейнс для молитвы об успешной охоте, дожде, посадке или о возлюбленных. Способность племени выжить зависела от природных условий, и молитвенный жезл считался важным звеном в единении с Великим Духом. Изначально молитвенные жезлы изготовляли различными способами. Все зависело от его основного предназначения. Например, молитвенный жезл для богатого урожая состоял из двух зеленых жезлов с черными концами, связанных вместе шнурками определенной длины. Один жезл символизировал женскую силу, а другой —мужскую. Обычно на «женском» жезле изображалось лицо. Маленький мешочек с семенами, пыльцой и медом привязывался к жезлам. К мешочку прикреплялись перья индейки и травы. Как правило, каждый жезл украшался перьями индейки, так как та считалась «жертвенной» птицей, что означало, что индейки приносят себя в жертву ради всеобщего благополучия, а их перья должны были служить напоминанием о том, что все, что вы делаете, должно делаться во благо всех существ. Использование молитвенных жезлов со временем изменилось, и они стали применяться для разнообразных целей.

Найти свой жезл

Весь процесс изготовления молитвенного жезла является священным. Он начинается с того, что вы находите молитвенный жезл до Поиска Видений. Чтобы найти свой молитвенный жезл, следует выйти на природу, успокоить разум и ясно сформулировать намерение. Вы «призываете» свой жезл. Воспользуйтесь Прогулкой-трансом, чтобы найти свой молитвенный жезл (см. главу 3). Вы поймете, что именно эта палка подходит для вашего молитвенного жезла, так как в ней будет что-то особое. Для молитвенного жезла используют самые различные ветки: маленькие и большие, прямые и закрученные, толстые и тонкие. Некоторые люди находят маленькие веточки, а другие — огромные палки, которые можно назвать небольшими бревнами. Найдя свой жезл, вы можете предпринять Прогулку-транс, чтобы найти объекты, которыми вы украсите его. Возможно, вы захотите собрать шишки, травы, мох, раковины, перья или маленькие веточки, чтобы завершить создание своего молитвенного жезла. Вы также можете употребить цветную пряжу, бусы, краску или кусочки кожи и обрезки ткани.

Молитвенный жезл для личных молитв

При создании жезла для молитв вначале отчетливо осознайте, о чем вы собираетесь молиться. Это очень важно.

Вы также можете создать молитвенный жезл, чтобы посылать свои молитвы к другому человеку или даже к мировой ситуации или идее. Например, вы можете создать молитвенный жезл, посвященный людям всей планеты. Обматывая жезл нитью, представляйте, что вы окутываете мир своей любовью и заботой.

Завершив работу над молитвенным жезлом, отложите его в сторону на всю ночь. Пусть он находится в таком месте, где его должны осветить первые лучи утреннего солнца. Говорят, что когда солнечные лучи касаются молитвенного жезла, ваши молитвы доходят до Создателя.

Молитвенный жезл для своей жизни

Бы можете воспользоваться молитвенным жезлом как символическим образом собственной жизни. Создавая такой жезл, определите один его конец как собственное рождение и начало жизни. Поместите в этом месте молитвенного жезла то, что символизирует ваш взгляд на собственное рождение. В конце работы над молитвенным жезлом каким-то образом обозначьте на нем главные события собственной жизни. Завершив работу, посмотрите на жезл и определите, приносит ли он вам нужное чувство и является ли он точным отражением вашей жизни. Переделывайте его до тех пор, пока вам не покажется, что он точно выражает вашу жизнь. Существует ли что-то в вашей жизни, что вам очень не нравится и что вам хотелось бы изменить? Если да, измените этот аспект жизни символически на жезле. Наматывая нитку на молитвенный жезл, вы словно раскрываете собственную душу.

Иногда создание молитвенного жезла становится катализатором перемен.

По завершении Поиска Видений вы можете взять свой молитвенный жезл с собой как напоминание о Поиске или сжечь его церемониально. Согласно некоторым традициям его следует оставить на природе, однако это можно сделать лишь в том случае, если все компоненты молитвенного жезла состоят из органических веществ, которые легко подвержены процессу разложения.

Четвертый шаг: воздайте благодарность

Чувство благодарности помогает вам воспринимать жизненную силу Вселенной. Не выразив своей благодарности, вы подрываете собственную жизненную силу. Если вы призываете видение, чувствуя, как благодарность исходит из вашего сердца, вам приходит помощь из мира духа. Это универсальный закон. Если вы молите о помощи и наставничестве, но никто, казалось бы, не слушает вас, постарайтесь стать благодарным. Не молитесь о том, что вы хотите получить, поблагодарите за то, что вы имеете. Это акт силы. Вначале, даже если вам трудно чувствовать благодарность, действуйте так, словно вы испытываете это чувство. Безусловно, в вашей жизни есть вещи, за которые стоит благодарить Создателя. Сосредоточьтесь на таких вещах. Очень важно чувствовать благодарность за полученную мудрость, так как вы при этом находите мистический путь к внутренней правде. Благодаря, вы обязательно обретете мудрость и внутреннюю силу.

По индейской традиции человек никогда не молился, чтобы получить что-то. Человек молился, лишь чтобы поблагодарить. Эта концепция является основной в понимании индейской магии. Концентрируясь на том, что в жизни есть хорошего, вы освободитесь от чувства нужды и неполноценности. Вещи, которые вы считали совершенно необходимыми, вдруг начинают казаться менее важными. Чувство благодарности за то, что вы уже имеете, притягивает больше добра к вашей жизни.

Воздайте благодарность за свою жизнь

Если вы воспринимаете жизнь в контексте несчастий и страданий, то ваша жизнь станет лишь чредой бесконечных неприятностей и трудностей, которые следует преодолевать. Если же вы смотрите на жизнь с благодарностью, то каждое событие в ней будет восприниматься вами как дар, обладающий огромной ценностью. Во время Поиска Видений пройдитесь сквозь все события, пережитые вами, задерживаясь на каждом этапе и принося благодарность жизни.

Любой жизненный опыт был важен и ценен для вас и помог вам стать тем, кто вы есть сейчас. Пересмотрев свою жизнь с благодарностью, вы можете изменить свой взгляд на прошлое и открыть иную дорогу в будущее. В этом заключен огромный смысл, так как чувство благодарности способно преобразовать отрицательную ситуацию в положительную. Благодарность также откроет ваше сердце для окружающей вас красоты.

Упражнение: проявить благодарность

Пересмотрите всю свою жизнь с благодарностью. Ощутите благодарность за каждое событие в вашей жизни, даже если вы не вполне сознаете, за что вы должны быть благодарным. Изменить свое прошлое никогда не поздно. Плохое детство — всего лишь точка зрения. Детство может стать хорошим, когда вы захотите. Все, что вы цените, является хорошим, а чувство благодарности придает вашей жизни ценность.

Вообразите, что находитесь среди прекрасной природы. Представьте, как люди из вашего прошлого и вашего будущего попадают в этот уголок один за другим. Пусть вас наполнит чувство благодарности к ним, а затем это чувство станет передаваться от вашего сердца к их сердцам. Вообразите, что говорите вслух каждому из этих людей, за что вы были благодарны им. Благодаря этому упражнению вы сможете полностью трансформировать свою жизнь.

Выразить благодарность собственному телу

Если вам необходимо исцелиться, выражение благодарности своему телу может открыть вам дверь к исцелению. Болезни иногда появляются всего лишь потому, что вы считаете, что ваше тело не такое, каким должно быть. Ваше тело слышит это и часто реагирует отрицательным образом. Если вы излучаете любовь и благодарность по отношению к своему телу, оно становится здоровее. Чтобы лучше понять этот механизм, представьте ребенка, чьи родители постоянно выражают желание, чтобы тот перестал быть таким плохим. Когда ребенок слышит родительские комментарии такого рода, он, безусловно, хочет оправдать слова родителей и становится «плохим». Но если родители выражают восторг по отношению к своему ребенку, тот реагирует положительным образом. Пройдитесь по всему своему телу с чувством благодарности. Поблагодарите свое сердце, свои глаза и свои зубы. Воздайте благодарность своей иммунной системе. Поблагодарите каждую часть своего тела. Чем больше частей своего тела вы поблагодарите, тем большее воздействие окажет на ваше тело акт благодарности.

Выразить благодарность Природе и Создателю

По преданию, когда индейцы впервые услышали о том, что следует отвести один день недели для того, чтобы поклоняться Богу, они были изумлены. «Великая Тайна заключена во всем, — говорили они, — все наши дни посвящены поклонению красоте творения Божьего». Если женщина, собирающая травы, видела над собой распростертые крылья огромного орла, вырисовавшиеся на фоне солнца, она замирала, испытывая чувство благодарности, и поклонялась Создателю. Когда перед глазами охотника вдруг возникал гигантский кедр, чьи ветви уходили в самое небо, он останавливался, чувствуя как его сердце переполняется благодарностью. Не было смысла отводить определенный день для поклонения — все дни были священны.

Все, чем вы восхищаетесь в наружном мире, перейдет в вашу душу. Например, если вы восхищаетесь старым корявым дубом, повидавшим на своем веку столь много перемен, то тем самым вы начнете развивать в себе выносливость и стойкость духа. В вас проявятся все те качества, на которые вы обратите свое благодарное внимание во внешнем мире. Когда вы благодарите Создателя, его любовь и энергия разрастаются в вас. Это универсальный закон. Следует всегда благодарить за то, что вы получаете, когда делитесь с другими.

Пятый шаг: Призыв Видения

Благодаря простейшему изменению сознания вы можете войти в мир своего Поиска. Когда это произошло, ваш взгляд на окружающий мир начинает смещаться и изменяться. Иногда действительность становится несколько иллюзорной и время начинает растягиваться или сокращаться. Вещи не таковы, какими кажутся. В тот момент, когда все это происходит, приготовьтесь к духовному пробуждению, углубите свое единение с Духом и ясно представьте свою дорогу в будущем. Именно в это время вы можете исцелить свои эмоциональные травмы и обрести сострадательность и спокойствие. Это пятый и последний шаг.