Приветствую Вас, мои чудесные творческие читатели
Обычно мне не очень нравятся статьи в стиле «сегодня я раскрою несколько секретов», но сегодня я попробую поделиться тремя секретами рисования с вами. Никому о них не рассказывайте, если только они вам не понравятся, или будут полезными, или веселыми, или занимательными. Тогда, пожалуйста, рассказывайте каждому встречному, можете покричать об этом с крыши дома или даже сделать тату на лоб. Договорились? Тогда начинаем.

“Мне кажется, из детства я выехал, а вот до пункта назначения — «взрослости» — не добрался. Так и живу в автобусе” (Эльчин Сафарли)

Кто такой невротик и кто такой психотик?

Простыми словами, невротик – это человек, которому самому с собой и от всего плохо. Этим невротик отличается от психотика, которому часто хорошо, но с которым плохо окружающим.

На этой неделе мир узнал о действии психоделиков больше, чем за семь десятилетий, прошедших со «Дня велосипеда», когда Альберт Хоффман первым из людей испытал на себе действие диэтиламида лизергиновой кислоты, шире известного как ЛСД. Учёные наконец-то выяснили, с какими рецепторами нейронов связывается молекула ЛСД и почему психоделический эффект длится так долго, а также объяснили чувство глубокого понимания всего на свете, которое часто сопутствует приему этого вещества.

Интересная беседа о висцеральной теории сна. Автором этой теории является Иван Николаевич Пигарёв, специалист в области физиологии зрения и физиологии сна, доктор биологических наук, главный научный сотрудник Лаборатории передачи информации в сенсорных системах Института проблем передачи информации РАН. Мне удалось пообщаться с Иваном Николаевичем.

Предлагаю вашему вниманию запись разговора. Он получился сложным. Но я крайне рекомендую вам собраться с силами и прочитать все интервью. Гарантирую, что после этого в вашей картине мира появятся совершенно новые фрагменты.

Список в Википедии насчитывает 175 когнитивных искажений. Конечно, это далеко не полный перечень тех способов, какими наш мозг обманывает сам себя. Такой обман совсем несложен, ведь значительная часть психических процессов у человека происходит без отображения в сознании. Таким образом, становится возможным обращаться напрямую к этим основным процессам, не задевая сознательную часть.

Искусство исцеляет. На протяжении тысяч лет люди использовали творческую экспрессию,  чтобы проживать и выражать  как индивидуальные и коллективные жизненные события, а продукты этого творчества оцениваются как некоторые из наших наиболее ценных культурных артефактов.  Тем не менее, сила искусства не ограничивается творчеством мастеров – творческая экспрессия является основополагающей частью человеческого опыта, и сила творческого самовыражения все чаще используется в терапевтических целях. Для людей находящихся в процессе восстановления от зависимости, арт-терапия может быть неотъемлемой частью процесса исцеления, позволяющей не только достичь нового уровня самосознания и рефлексии, но и использовать свой творческий процесс в качестве трамплина для активизации и социальной адаптации.

Деревья появились на Земле раньше человека, но их не принято воспринимать как живые существа. В своей книге «Тайная жизнь деревьев: поразительная наука о том, что деревья чувствуют и как они взаимодействуют» немецкий лесничий Петер Воллебен рассказывает, как он заметил, что деревья общаются между собой, передают информацию с помощью запаха, вкуса и электрических импульсов, и как сам научился распознавать их беззвучный язык. T&P перевели обзор книги, вышедший на сайте BrainPickings.

Иногда психологи меня упрекают в том, что забираю их хлеб, сводя сложные душевные понятия к простым гормонам. Не то чтобы это моя цель, моя цель – получить некие измеримые верифицируемые величины, которые могут быть надежными источниками информации и не зависеть от интерпретаций.

Поэтому сегодня я продолжу тему про окситоцин, но расскажу ее в ключе баланса между окситоцином и тестостероном.

Говоря языком психологии, тестостерон – это разделение и границы, а окситоцин – слияние и союзы. Здоровый баланс этих гормонов заключается в поддержании здоровой избирательной проницаемости, как у живой клетки: пропускать внутрь здоровое и полезное и препятствовать попаданию внутрь вредного и опасного. Так и баланс окситоцина и тестостерона важен для здорового функционирования личности.

Бодинамика – современный метод телесно–ориентированной психотерапии. Для нее характерно особое понимание психомоторного развития и структур характера, сочетание целостного подхода к человеческой личности с глубоким знанием мышечной анатомии. Бодинамический анализ, или анализ телесного развития, часто называют соматической психологией развития.

По мнению Адизеса, менеджмент должен исполнять четыре основных роли: производитель результатов (Р), администратор (А), предприниматель (П) и интегратор (И). Именно гармоничное сочетание всех четырех ролей является залогом успешного развития компании на всех этапах ее жизни. Однако один человек, как бы он к этому ни стремился, не может исполнять все эти четыре роли одновременно. Если он пробует это сделать, результатом неизбежно становятся управленческие ошибки. Менеджер может довольно успешно совмещать несколько ролей, но не все четыре одновременно. Разница между «правильным» и «неправильным» менеджером заключается в том, что если первый владеет всеми ролями на минимально необходимом уровне, хотя может не блестяще справляться с одной из них, то второй не способен выполнять некоторые роли вовсе. А когда какой-то один управленческий стиль полностью вытесняет все остальные, получается «абсолютно неправильный» менеджер. Итак, познакомимся с ним поближе.