Пролин

Читая(точнее только открыв страницу со статьёй по 63 ключ - сразу взгляд выцепил "Пролин" и в точку...!
ввиду того что статей пока нет... :
http://foodandhealth.ru/komponenty-pitaniya/prolin/
здесь есть немного полезной инфы!
Про колени, суставы, кожу да всё верно...( с такими трудностями "боролся" в принципе победил)) и возможно всё-таки регулирую(вырабатываю самостоятельно) Либо можно Проще ответить - очень чутко реагирую на сигналы-запросы организма в питании(свои способы-источники нашлись с учётом всех "ограничений-предпочтений-эффективности"
Для Вегетарианца, а тем более для Вегана, который почти НИЧЕГО не употредляет из источников этого Пролина(если верить инфо из статьи) - Это Важно - найти свои Источники!
Данная Статья объяснила Почему ТАК Поддерживает Ржаной Хлеб(Не магазинный, потому-как дрожжи очень пагубная вещь(кому как наверное..., но на некоем уровне эффективности и Чувствительности - Человек отказывается от ВСЕГО что его Тормозит и ослабляет\мешает - Постепенно переходит ко всё бОлее эффективным Источникам(именно для него лично), подходам, Инфе в том числе...)
Рожь - да. Витамин С - да(не из аскорбинки)) - а например Лимон, правильно Жаренная картошка(как ни странно)), любимые фрукты-овощи(протестировать и найти Своё - всё нужно Найти и пронаблюдать Отклики организма). Но продукты на казеиновой основе - нет(все непройденные Этапы нужно(наверное) пройти - потому никто никого не должен звать за собой, но делиться полезной инфой стОит))