Женщина-птица из Фессалии
Выполнение
Положение сидя на полу, обе ноги согнуты в коленях, голени и ступни повернуты вправо.
Девая ступня располагается под правым коленом, вес тела приходится на левую ягодицу. Левая рука жестко напряжена; левая кисть с сомкнутыми пальцами обхватывает левое колено. Правая рука прямая и расслабленная. Правая кисть лежит на правом колене. Пальцы обеих рук направлены на воображаемый центр на полу, находящийся примерно на расстоянии 30 см от тела. Голова повернута так, что взгляд направлен на участок пола за правым коленом. Спина прямая; за счет положения рук корпус несколько отклоняется назад.
Ключевые моменты опыта
Изменение, превращение, круговорот обновления. Творческая сила. Птицы, лошади.
Комментарии
«Женщина-птица из Фессалии» требует определенного опыта в выполнении трансовых поз. Сидеть будет легче, если подложить подушку под левую ягодицу. Оригинальная статуэтка изображает женщину, у которой на лице надета маска птицы. Переживания в трансе усилятся, если надеть импровизированную птичью маску. (Указания по изготовлению маски см. ниже)
Маска птицы
Материал: черный картон, тонкая резиновая лента.
Согнуть картон посередине, вычертить контур маски, начиная от линии сгиба, вырезать маску, прикрепить к ней резиновую ленту.
Длина клюва (срезанный край): 15 см
Длина концевого края: 4 см
Длина клюва (скошенный край): 10 см
В позах «Мужчина из Ласко» и «Женщина-птица из Фессалии» маска надевается так, что основание (а не кончик) клюва оказывается на кончике носа, а концы маски прикрывают уши. В позе «Мужчины-птицы из Веракруса» маска птицы надевается таким образом, что нависает надо лбом, словно козырек.
Комментарии (0)