ХОЛОТРОПНОЕ ДЫХАНИЕ с Наталией Тарновской в семинаре-ретрите "ДУХОВНАЯ ПРАКТИКА В ЦИФРОВУЮ ЭРУ"

Саратов, 27 апреля (открытая лекция),
29 апреля - 1 мая 2018 г. (ретрит)

Семинар предваряет ВВОДНАЯ ЛЕКЦИЯ, которая состоится в пятницу, 27 апреля 2018 г., в 18:45 в Семейной мастерской "Стиль жизни" (Саратов, ул. Шелковичная, 11/15, 17 этаж). Лекция ОБЯЗАТЕЛЬНА для впервые участвующих в семинаре, РЕКОМЕНДУЕМА для прежних участников (в конце лекции будет рассмотрена новая тема) и ОТКРЫТА для всех интересующихся. 

НАЧАЛО РЕТРИТА: 29 апреля, 9:00
ОКОНЧАНИЕ РЕТРИТА: 1 мая, 20:00
МЕСТО: профилакторий "Кристалл", 5-я Дачная.

ФОРМАТ РЕТРИТА подразумевает присутствие от начала до конца, все три дня, с возможным проживанием в профилактории. Расписание с 9:00 до 21:00, последний день до 20:00. 

СТОИМОСТЬ – 10000 руб., иногородним – 9000 руб.,
при предоплате:
до 15.03.2018г. – 8000 руб.,
до 15.04.2018г. – 9000 руб.
Скидка студентам дневного отделения, пенсионерам, иногородним, участникам прошлых семинаров, парам за каждого - 1000 руб.

Проживание в профилактории и сауна (по желанию участников) оплачиваются отдельно, питание привозите с собой.

Для сертифицированных GTT фасилитаторов холотропного дыхания, желающих приехать просто в качестве участников семинара, предоставляется дополнительная скидка в размере 2000 руб.

РЕГИСТРАЦИЯ и ИНФОРМАЦИЯ НА САЙТЕ
https://saratovholotropic.ru/

или у ОРГАНИЗАТОРОВ:

СЕРГЕЙ ГУТНИКОВ
sergey@gutnikoff.ru
Skype: gutsergut
Моб. Мегафон: +7 927 225 00 22
Моб. МТС: +7 917 20 000 75

ПАВЕЛ КОКУРИН
pkokurin1@yandex.ru
+7 905 034 77 88

Мероприятие Вконтакте https://vk.com/spiritualindigitalera

ХОЛОТРОПНОЕ ДЫХАНИЕ™ индуцирует состояние необычного сознания, которое несёт возможность исцеления, трансформации и духовного раскрытия. Этот мощный метод был разработан классиком современной психиатрии и психологии Станиславом Грофом. В основе – подтверждённое опытом его 60-летнего исследования сознания глубокое доверие к естественной внутренней целительной мудрости психики каждого человека, которая при умелой поддержке и в заботливом окружении сама выводит на поверхность сознания уникальные и наиболее нужные в данный момент переживания, готовые к интеграции этого опыта. 

О ТЕМЕ РЕТРИТА

В наше время цифровых технологий поток информации увеличивается постоянно, и её поступление продолжает ускоряться. Вместе с фантастическими возможностями, которые предоставляет Интернет, чрезмерное общение с гаджетами принесло в нашу жизнь целый сонм проблем: стресс, хроническое переутомление, негативные последствия сидячего образа жизни, резкое снижение показателей памяти и внимания, ментальную зашлакованность, психическую зависимость. 

FOMO – термин, возникший в начале ХХI века, аббревиатура от английского fear of missing out; русский аналог – СУШ – страх упустить шанс, пропустить что-то важное, страх сожаления о пропущенном, страх неправильного решения о том, как распорядиться своим временем. Чаще всего он спровоцирован каким-либо постом в соцсетях или приглашением по электронной почте. 

Лучший способ профилактики FOMO – это иметь собственный опыт, собственную практику, собственные ресурсы. И если у вас есть этот опыт, если вы в контакте с жизнью напрямую, а не через телефон, вы не будете бояться, что что-то прошло мимо вас.

Чаще люди даже не осознают свою фобию и не хотят взглянуть на свою привязку к телефону или компьютеру как на проблему зависимости – что типично при любой зависимости. Никто не хочет, чтобы между нами и тем, что приносит нам удовольствие, поставили барьеры. Отказаться от телефона или компьютера – это не решение проблемы. Но какие-то шаги для сохранения своего психического здоровья (и здоровья вообще) мы можем сделать.

Духовные практики представляют серьёзную альтернативу, противостоящую негативным эффектам общения с гаджетами. Вместо убегания от себя они возвращают к себе, к своей истинной сущности, учат слушать сердце и собственное тело; вместо отвлечения – повышают устойчивость и концентрацию внимания, вместо автоматической реактивности – учат осознанному выбору, вместо застревания на негативе – лёгкости восстановления, вместо многозадачности и ухода в телефон от живого общения – культивируют качество присутствия, живого контакта – с собой, с людьми, которые рядом, с природой. Наконец, они дают возможность замедлить бешеный ритм, расслабиться и просто отдохнуть – нам, измученным ментальными перегрузками и хроническим недосыпанием.

На нашем семинаре, помимо четырёх сессий Холотропного дыхания (двух в качестве дышащего и двух в качестве ситтера), будет много медитации, контакта с природой, рекреативной йоги (йоги отдыха), Йоги-нидры. Йога-нидра – практика йогического (осознанного) сна, открывающая доступ в самые глубокие медитативные состояния сознания. Она позволяет эффективно отдохнуть за короткий срок, восстановить силы и вместе с тем понять, что нам нужно – нашему телу, нашему сердцу. Практика слушания тела – это профилактика заболеваний и мудрый путеводитель по жизни.

И всё это – в атмосфере тёплого человеческого контакта, испытывая вновь и вновь целительную силу живого "коммьюнити" – отважного племени путешественников в собственные глубины. 

В связи с интенсивностью процессов и рамками формата для участия в семинаре есть ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: болезни сердца, тяжёлая гипертония, глаукома, эпилепсия, психические расстройства, недавние переломы и операции, острые инфекционные заболевания, беременность. Если у вас есть сомнения по поводу возможности участия в семинаре, проконсультируйтесь с его организаторами, а также с лечащим врачом.

До регистрации и оплаты всем участникам необходимо заполнить Информационную медицинскую карту.

О ВЕДУЩЕЙ:
НАТАЛИЯ ТАРНОВСКАЯ – сертифицированный Трансперсональным Тренингом Грофа (GTT) практик Холотропного дыхания™, ведущая семинаров по Холотропному дыханию в России и США. Психолог по базовому образованию, она начала своё путешествие с Холотропным дыханием в 1994 году, получила специализацию по трансперсональной психологии и сертификацию фасилитатора Холотропного дыхания (2007), обучаясь этой практике в США у её создателя и основателя трансперсональной психологии Станислава Грофа. В её опыте – работа тренером GTT на обучающих модулях, сертификационных интенсивах, фасилитация Холотропного дыхания на семинарах со Станиславом Грофом. А её ежедневной практикой стала йога. Сертификаты учителя Йоги и Йоги-Нидры позволяют ей делиться своим опытом с другими. 

Для желающих профессионально обучаться холотропному дыханию Наталия Тарновская предоставляет рекомендации, консультации и возможность стажировки и супервизии. Сессии холотропного дыхания с ней засчитываются для набора часов, необходимых для профессионального тренинга.

Наталия Тарновская и КОМАНДА: НАТАЛИЯ ПРОКОФЬЕВА И ОЛЕГ РОГОВ – встретят вас там, где вы находитесь в своём внутреннем путешествии, и приглашают в новое приключение самооткрытия, где вы можете быть абсолютно сами собой и отдохнуть в компании близких по духу людей.