Кинойога

Как кино может стать йогой и помочь нам лучше узнать себя и соединиться с тем, кто мы есть на самом деле. Тев Спаркс, директор Трансперсонального тренинга Грофа предложил этот метод, так как обнаружил его потрясающую простоту и в то же время эффективность. Он всю жизнь был страстным поклонником кинематографа, а по мере работы с Холотропным Дыханием™ соединил два своих увлечения. Изначальный смысл слова йога – «то, что соединяет». А кинойога – это способ соединиться с помощью кино со своими чувствами, внутренним миром и переживаниями.

И это не похоже на тяжелый труд, «работу над собой», на которую постоянно не хватает времени. Нам просто нужно удобно устроиться на диване и быть внимательным к тому, что с нами происходит. Мы отмечаем свои реакции на фильм и те моменты, которые «цепляют» больше всего. И неожиданно кино дает нам ключ, открывает неожиданные тропинки к лучшему пониманию самих себя и своих реакций, позволяет обрести новое видение наших отношений с окружающим миром. И на самом деле для этой подойдёт абсолютно любой фильм.

Возможно, вы успели заметить, что одни фильмы вы терпеть не можете и стараетесь их избегать, а другие готовы пересматривать сотни раз. И если понаблюдать за собой, то можно обнаружить, что же именно внутри вас откликается на различные, важные именно для вас моменты на экране. Тев Спаркс предлагает для этого очень простую практику. Каждый раз, когда вы хотите сказать, что «фильм вывел вас из себя» или «разозлил» или как-то ещё описать то, что происходило во время просмотра, вы можете сформулировать это по-новому. Например, «я разозлился, когда увидел…» или «а в этот момент я был невероятно растроган». В кинойоге мы учимся замечать свои чувства, а потом, мы можем спросить себя – «а знакомо ли мне это чувство?», «когда я испытывал это раньше?». Так, совершенно естественно и просто, мы может делать по настоящему глубокую практику - обнаруживать свои чувства, давать им место и пространство, и вместе с ними мы как будто возвращать себе частички своей души, обретать большую полноту и расти с каждым кадром.

Книга Тева Спаркса «Кинойога», которую перевела Александра Емельяненко, является путеводителем по использованию кино для вашей персональной йоги. В ней Тэв показывает, что фильмы активируют в нас не только биографическую, но и перинатальную динамику. Если мы будем внимательными, то сможем заметить, как символы различных этапов внутриутробной жизни, представлены в кино. Станислав Гроф назвал их «базовыми перинатальными матрицами» БМП, а Тев Спаркс для простоты - «зонами трансформации». Вместе с героями фильмов мы путешествуем от зоны безмятежности и комфорта через зону ловушки и яростной борьбы к зоне свободы и нового обретения себя в мире. Во многом именно этим можно объяснить иногда неожиданно мощный эмоциональный отклик на то, что мы видим на экране. В нас отзывается внутриутробная жизнь и активируются переживания связанные с нашим рождением.

Кроме того, через кино мы можем соприкоснуться с областью коллективного бессознательного и архетипов. И с этой точки зрения, киноиндустрию можно назвать современной духовной технологией. С помощью кино, в нас могут пробудиться глубинные образы человеческой культуры. Мы идентифицируемся с героями мифов, зачастую представленных в самой что ни на есть современной обстановке. Они носят ту же одежду, что и мы, при этом воплощая силы, движущие нами с древних времен. Ведь архетипы Матери, Мудрого старца, Искателя, Колдуньи, Трикстера продолжают жить среди нас и сегодня. Современные фильмы вольно или невольно рассказывают нам истории, которыми движут глубинные, архетипические мотивы. А если добавить к этому современные звуковые и компьютерные технологии, то они позволяют почти буквально фильмам проникать в нас. И самые глубокие слои нашей психики откликаются на универсальные сюжеты, отправляя нас в Путешествие героя, о котором писал Джозеф Кемпбелл.

И вот, занимаясь таким простым и привычным делом, как просмотр фильмов, мы узнаём себя на разных уровнях. Это позволяет нам исцеляться от старых ран, находить то, что вдохновляет, и обретать большую полноту и осмысленность жизни.